首页>
（吐纳站桩运动养生)吐纳站桩运动养生的方法

（吐纳站桩运动养生)吐纳站桩运动养生的方法

 2

八极拳站桩呼吸吐纳口诀？是：吸气鼓胸腹，呼气沉肩背。在八极拳的站桩练习中，正确的呼吸技巧是非常重要的。口诀中的"吸气鼓胸腹"指的是在吸气时，要通