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(吐纳站桩运动养生)吐纳站桩运动养生的方法
2025-01-18 12:20:33
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八极拳站桩呼吸吐纳口诀?是:吸气鼓胸腹,呼气沉肩背。在八极拳的站桩练习中,正确的呼吸技巧是非常重要的。口诀中的"吸气鼓胸腹"指的是在吸气时,要通