(运动好处养生)运动养生的好处

经常锻炼身体,对我们身体有什么好处?经常锻炼身体,可以促进人体的血液循环,排出体内的湿气,促进人体的新陈代谢,可以增强皮肤的抵抗力,延缓皮肤的衰老增强皮肤的弹性