晨练好还是晚上锻炼好？这个问题是因人而异的，有的人喜欢早晨锻炼，有的人喜欢晚上锻炼，其实能参加体育锻炼，什么时间都好。当然自己怎么安排合理就怎么锻炼，比较好一些