喝茶养生运动_喝茶养生运动健身

运动过程中适合喝茶吗?可以健身运动适当喝茶水通常没有影响,可以帮助补充身体所需要的水分,但建议避免喝太多浓茶水。运动时需要制定相关计划,循序渐进,选择合适的健身