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(运动养生时间)运动养生时间表
2025-02-17 22:50:35
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早上几点起来是锻炼身体的最佳时间?冬季早上锻炼身体的最佳时间应该是7点-8点,夏季可以适当提前1小时,6点-7点。选择这个时间段,主要是此时太阳已经升起,植物的