运动养生与推拿的区别，运动养生与推拿的区别是什么
到户外锻炼身体和坐按摩椅按摩哪个好些？
按摩椅是放松身体的，达到舒缓身心的作用，和运动的关系应该不大。运动后按摩一会效果不错。
运动推拿技术主要是哪种手法？
主要是指揉法
①指揉法：以指端着力于穴位做环旋揉动，用于全身各部位。
②掌揉法：以掌着力于穴位做环旋揉动，用于腰背、腹部。
③鱼际揉法：以大鱼际着力于穴位做环旋揉动，用于面部。
按摩椅是放松身体的，达到舒缓身心的作用，和运动的关系应该不大。运动后按摩一会效果不错。
主要是指揉法
①指揉法：以指端着力于穴位做环旋揉动，用于全身各部位。
②掌揉法：以掌着力于穴位做环旋揉动，用于腰背、腹部。
③鱼际揉法：以大鱼际着力于穴位做环旋揉动，用于面部。
