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健康运动养生,健康运动养生操
2025-03-10 04:15:42
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健康养生手部锻炼法?1旋转拇指:如果感到体力不足:试着让拇指作360度旋转。旋转时必须让拇指的指尖尽量画圆形。起初也许会感到不顺,但反复进行几次以后,拇指就会有