运动养生喝茶_运动养生喝茶好吗

运动喝茶好吗?好,因为可以补充大量的能量和维生素,运动之后由于脂肪消耗过快,所以饮茶可以补充茶多胺成分和蛋白质成分,以及维生素成分,但是要适量运动后喝茶水不好吗