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运动养生时段_运动养生时段有哪些

运动养生时段_运动养生时段有哪些

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运动养生还是静养好？运动养生和静养都有其各自的益处，不能简单地说哪一个更好。 运动养生可以增强体质、提高心肺功能、促进新陈代谢、调节心理状态等。&nb