锻炼运动养生,锻炼运动养生保健

手指养生操锻炼方法?预防老年痴呆手指养生操,先把手握起来,左右手指伸出时可大姆指对小姆指,无名指对食指以此类推分别伸出,反复由慢变快,每天练几遍无极站桩和浑圆桩