运动对精神养生的好处_运动对精神养生的好处有哪些

越运动越精神的原因是什么?做运动可改善人体血液循环,增强心肺功能,使身体各器官得到更多的营养 、 氧气。维持人体内部平衡,提高免疫力,所以人的精神自然会越来越好